Dat het Winegum dieet niet de laatste trend op afslankgebied is, had je uiteraard meteen door. Waarom diëten wel of niet werken? Dat is echt niet ingewikkeld, eigenlijk vrij simpel en logisch ook.

Weet je wat ook goed werkt? Geen brood eten, intermittent fasten, een sapkuur of detox, helemaal ‘Keto’ gaan of eten als een echte caveman (Paleo).
Waarom al die diëten werken? Een calorietekort. Waarom ze niet werken of waarom je je resultaat niet behoudt? Het is niet vol te houden. Nooit meer brood! Daar is het toch veel te lekker voor. En hoe los je dat op als je een onverwachte werklunch hebt?
Nooit meer suiker! Maar je moeder is jarig en staat erop dat je een stuk taart neemt. Wie durft er neen te zeggen tegen zijn of haar moeder? Intermittent fasting? Je lief heeft – in een poging romantisch te doen – ontbijt op bed gemaakt. Want ook de liefde van de vrouw gaat door de maag, toch? Je houdt het niet vol en dan zeg je dat het niet werkt. Jíj kunt niet afvallen. Het is echt zó lastig!
Maar wat nu als ik je vertel dat het enige wat je in de gaten hoeft te houden je totale calorie-inname is? Gewoon dat glas wijn op zijn tijd mag. Een stukje taart als er iemand jarig is, moet kunnen. Je weet het best wel. Eet minder, beweeg meer. Hou dat vol.

Ik ben Laura en ik verdien mijn brood (ha!) met mensen onzin uit het hoofd te praten. Stuur me gerust een berichtje als je er niet uitkomt.